昨夜は新日本プロレスワールドのLIVE配信を観ながら、ダンベル運動にスクワットにデッドリフト
１日の暴飲暴食で付いた脂肪を減らすためには、6日間のストイックな生活が必要・・。
いや、ここは発想の転換で6日間ストイックに過ごしたら、１日酒池肉林解禁ととらえましょうか。
能天気なぐらい前向きです。
さ、有酸素運動のチワ散歩ですよ
伽羅（きゃら）さんは毎日が己の欲望のままね。
まあ、今日も舌なめずりしながら、対戦ワンコを待ち伏せしてますね。
本当に欲望に忠実な恐ろしい子
伽羅『いっちょん誰も来ん
』
ええ、前にも言いましたが、ここ人通りが少なくて撮影するのにちょうどいい隠れスポットだから。
伽羅さんは、対戦ワンコに会えず不発に終わってプンプン帰路につきました
飼い主さんは、帰り道の麻布十番稲荷神社の御神体カエル様に、『頼むから、この腹の贅肉落としてくれ！』と一心不乱に祈り続けておりました。
本日、10月18日は【フラフープの日】ですってよ
写真は、フラフープ本を出版する時に撮影したもの。
フープの師匠、AYUMI先生とです。
昨夜は筋トレの後に、フープを30分間回していました。
フープはワタシにとって、自宅で愉しみながらできる一生もののエクササイズです
【フープ東京】⇒http://hooptokyo.com/
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いっちょん（長崎弁）⇒ちっとも（標準語）。
